¿Qué es? Inflamación en la inserción del tibial anterior / extensor común de los dedos.

¿Por qué? En muchas ocasiones es simplemente por un acordonado excesivamente prieto y alto, o por que la inserción del tibial coincide con algún refuerzo de la zapatilla.

En otros casos si que se debe a un sobreesfuerzo de este tibial por evitar la caída brusca del antepie o como resultado de una batalla contra la musculatura posterior (muchísimo más potente). Algunas veces también está relacionado con el exceso de pronación.

¿Cómo tratarlo? Vigila bien los cordones  y las zapatillas que no sean los culpables. Si no es así, son muy importantes los estiramientos de gemelos antes y después del ejercicio. En tercer lugar deberías hacerte un examen biomecánico que descarte una mala pisada.

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